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ストレス対策

【悩み相談】誰かに悩みを打ち明けたい!気軽にカウンセリングを試してみよう!

カウンセリングのすすめ 不安で絶望感が強いとき、どうしようもなく苦しいものです。 その時には誰かに相談する、悩みを打ち明かすことが効果的である時もあります。 ただ、誰に相談すればよいのでしょうか? 友達、親、上司や同僚など身近にいる人でしょうか? も […]

100人に聞いた!おすすめストレス解消法

アンケート調査より、100人分のストレス解消法を挙げています。 (回答者にとって一番の方法) 重複するものもありますが、ストレス解消法の参考になれば幸いです。 女性 とりあえずひたすら泣く、泣けなくても悲しい映画見て泣く! 男性 疲れ果てるまでランニ […]