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睡眠障害

うつ病体験談｜情報通信業の残業続きでパニック障害を併発した経験

私は情報通信業で働いています。業界の体質として、コンプライアンスがきつくて柔軟性がない、そして残業が36協定ギリギリの状態で働いていました。これだけなら（かなりきついことですが）我慢できる部分もありますが、上司、同僚、クライアントとの相性もあります […]

祇園でホステスとして過去１３年勤めていました。あるクラブで知り合い、仲良くなった友達の話しなのですが(仮にA子とします)、後から分かったことですが躁鬱だったと思います。最初気づいた症状としては、お客様の話を聞いておらず、ぼーっとして返事の内容も支 […]

まず、体に変化があったのが1月末からでした。ストレス性の胃腸炎になり数日仕事を早退したり、お休みをしました。病院から処方された薬で治りましたが、その後もストレス性の胃腸炎になりました。それもまた治ったのですが、食欲がなく1日1食や、その1食がかな […]

２０１９年１２月中旬、自分の中でショックな出来事がありました。加えて、その時は風邪にかかっており、３７．０度の微熱、倦怠感、鼻水といった症状がありました。風邪症状なので、以前内科で処方された薬「ＰＬ顆粒」があったので就寝前に服用しました。布団に […]

5年前に鬱病を体験した私ですが、その2年後の話になります。体力低下と頭がボーっとする感覚が抜けない状態を改善するべく、仕事の前にランニング、仕事が終わったら筋トレをしていました。体力と精神力の限界を超えていたと思います。発症したのは職場で、それは […]