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睡眠障害

うつ病体験まんが【きっかけは中学時代のいじめでした】

中学生時代、私は体毛が人並みよりも濃いことから笑われ者でした。当時、仲良くしてくれる友達はいましたが、私がまだ声変わりも体毛が濃くなり始めてもいない男子からさげすまれるときはいつも一人の時を狙われていました。当時のあだ名は「毛ガニ」や […]

5年前に鬱病を体験した私ですが、その2年後の話になります。体力低下と頭がボーっとする感覚が抜けない状態を改善するべく、仕事の前にランニング、仕事が終わったら筋トレをしていました。体力と精神力の限界を超えていたと思います。発症したのは […]

私は神奈川県秦野市に居住している大手電機メーカーに勤務しているサラリーマンです。 20歳代は、現役のエンジニアとしてバリバリと働いていました。そのお糧で、忙しい毎日を過ごしていました。 33歳、以前から交際をしていた女性と結婚することになりました。 […]

私は8年前にうつ病と診断されました。うつ病になった要因ですが、過度のストレス、睡眠障害や気力の減少、プライベートで上手くいかず、落ち込みも激しいなどがあげられます。うつ病と診断される前、元々私はかなり根詰めるタイプで夜遅くまで仕事をしたり、土日を返 […]

体験者は、うつ病で通院や投薬を続けながら仕事をしていましたが、睡眠障害の悪化をきっかけに働く限界を感じ、主治医の診断書をもとに3か月の休職に入りました。休職中にリワークデイケアを利用し、休み方や認知の癖、職場復帰までの段階的な過程を経験した体験です。 […]