本文は夜職経験のある方に協力を頂いております。
考え方や価値観、挙げている職業等に偏りがある可能性があります。予めご了承ください。
また本文において、夜職の詳細、リストカット、ODといった紹介があります。気分が悪くなるといった兆候がある場合、読むことを中断するようお願いいたします。
自己紹介
初めまして。
私は産まれてからすぐに両親が離婚をし、
現在バツ2の父と3人目の再婚相手に
小学生の頃からDVなどの虐待を受け続けていました。
それから20歳になり今年で23歳になります。
実家を出てから夜のお仕事（キャバクラ、セクキャバ、デリ＆ホテヘル、ソープ、スナック）を始めてから3年が経ちました。
ホストクラブにも1年ほど通い、今では当時の指名していた方と
幸せな日々を過ごしています。
そういう生活をしていく中で、自分も勿論ですが、
周りもメンヘラな人が多かったので私の経験を交えて
分かること、思っていることを書かせてもらいました。
少しでも多くの人に届いてほしい、少しでも多くの人の支えになりたい、助けたい。そう願っています。
長編になりますがどうか最後までお読みになってくださると幸いです。
メンヘラになる原因と改善策
タイトル通り、なぜ人はメンヘラになるのでしょうか。
人それぞれ様々な理由があるかと思います。
私は以下のことが原因だと思います。
物事が上手くいかない時
「こうしたいのに上手くいかない。」
「どうして自分には出来ないんだろう。」
よく言えば、自分に厳しい人。
悪く言えば、何でもマイナスに考えてしまう人。
【改善策】
考え方を少しずつでもいいので変えていきましょう。
例えば、
「なぜ上手くいかないのか、どうしたら上手くいくのか。」
「できている人はどうやってこなしているのか。」
このような考え方をできれば心が病むこともなければ
物事も思うように事を運ぶかと思います。
考え方を変える以外にもう一つあります。
周りに頼れる人がいる人は、周りを頼ってみましょう。
頼ることによってアドバイスを貰えたりするので
自分一人で思い悩むこともないかと思います。
思い悩むこともないのであれば心が病むこともないですよね。
誰かに相談することであなたの心は救われる。
そう思います。
人との関係性が上手くいかない時
人間誰もが1度は悩んだことがあるかと思います。
両親、友人、親戚、会社の上司や部下、学校の先輩や後輩、恋人など。
関わる人全員と仲良くする。そんなことは難しいです。
【改善策】
誰でもある悩みなので、
まずは周りの信頼できる人に相談してみてください。
誰もが共感してくれるので話すだけでも気持ちが楽になると思います。
気持ちが楽になった後は考え方を変えてみましょう。
その考えとは、『その人とこれからも関係を持つのか』です。
関係を持つ必要がある場合
「どのようにしたらいい関係になれるかな。」
「相手は自分の何が気に入らないのかな。」
考えても相手が関係してくることなので何も解決しません。
最初は勇気が必要かもしれません。
ですが頑張って相手と話し合ってみましょう。
❨この人と良好な関係でありたい❩
そう思ってくれる人に対して嫌な態度をする人は
余程の人でない限りないと思います。
頑張ってください。
関係を持つ必要がない場合
簡単です。縁を切りましょう。
このまま付き合いを続けていても
あなた自身が傷付くだけです。
関係を持つ必要が無い程度の相手に
大切なあなた自身の心を病ませることは
あってはいけないと思っています。
幼少期からの愛情不足やトラウマ
この内容に関しては私の話も交えてお話させてもらいます。
今では、毒親という言葉があります。
毒親とは子どもを支配したり、傷つけたりして、子どもにとって「毒」になる親のこといいます。
私自身の体験談になりますが、私の親は毒親です。
- 少しでも悪いことしたら廊下に正座を半日以上させられる
- 家族で出かけるとなった際に自分だけ置いていかれる
- 「出ていけ。」と言われ服や下着など全て無理やり脱がせられ玄関の外に出される(高校生の時)
- 過度な暴力(全身アザだらけでした。)
- 家の掃除をさせられ、少しでも汚かったら暴力をふるう。
- 多数の暴言の数々
- 外出もろくにさせてもらえない。
- 包丁を向けられた(これが原因で先端恐怖症に)
- 当時住んでいたマンションから落とされそうになった
(これが原因で高所恐怖症に)
おおまかにまとめるとこのような感じでした。
きっとこの様に未成年の頃から親からの愛情を
貰えなかったり、されたことが原因でトラウマに
なったりしている人も多いかと思います。
実際私もこの頃、家出を何度も繰り返したり
“楽に死ねる方法”という風に携帯で検索していたりしていました。
本当に辛かったので、同じ環境の人の気持ちはすごく分かります。心も病みますよね。
でも、重症化する前に解決していきましょう。
【改善策】
私自身出来なくてもっと早くこうしていれば良かったと
後悔したことや、私自身やっていたことです。
“私自身が早く解決していればよかったと後悔したこと”
警察に相談する
私の場合は、別件で警察に相談に行った時に
たまたま警察にアザが見えたらしく
事情を聞かれ、嘘なしで全てのことを話しました。
話したことによって自分自身の気持ちも楽になりました。
今までは自分が悪いからアザが出来るくらいに殴られてもしょうがない。と思っていました。
でもそれは洗脳されているだけだと警察の方に教わり目が覚めました。
それからは警察の指示の元、親から離れ電話番号やメールアドレスなどを変えたり、今でも支援措置をしています。
支援措置とはDV、ストーカーなどの被害者の保護支援のため、申し出によって住民票の写しや戸籍の附票などの制限をするものです。
この様に警察にきちんと相談したら対処方法を教えてくれます。
自分を大切に思ってくれている身内に相談する
私の場合でしたが、祖父母に相談していればもっと早く
両親と離れられたのではないかと後悔しました。
警察に相談して対処してもらった後に祖父母に今まであったことを全て打ち明けました。
私がずっと祖父母に相談できなかった理由は、
（自分のおじいちゃんおばあちゃんだけど、その前にお父さんの両親であるからきっと相談してもチクられる）
そう思っていたのでなかなか打ち明けられずにいましたが、予想外の応えをもらいました。
「もっと早く相談して欲しかった。」
「こんな風に息子を育てた覚えないのに本当にごめんね。」
「もう今後は〇〇ちゃんの親とは関わらないから安心して我が家に居ていいからね。」
こう言われて涙が止まりませんでした。
なので簡単にまとめると
身内や警察に絶対相談してください。
きっと力になってくれるし
あなた自身の心も楽になると思います。
生きていく中でのストレス
ストレスがない人間なんていないと思います。
ただ発散してるかしてないか、周りに頼れるか頼れないか、これでメンヘラになるかが左右すると思います。
思い悩む前に解決していきましょう。
【改善策】
自分にとってのベストなストレス解消法を探しましょう。例えば、
- 音楽を聴く、歌う
- 寝る
- 湯船に浸かる
- 何か集中できることを探して行動する
- 誰かに相談をする
この様に、誰にも迷惑をかけないことで
発散していきましょう。
それだけで気持ちは楽になります。
過度な依存
- 相手の1番でありたい。
- 自分以外の異性と一切関わらせたくない。
- 相手のこと全て知っておかないと気が済まない。
(GPS、SNSの監視、LINEなどを見る、携帯を見るなど)
この行為が相手の重荷になっているかもしれません。
不安な気持ちがあるのは分かります。
そのくらいその人への気持ちが大きいことも十分に伝わります。
ですが、関係性を崩れる可能性があるでしょう。
相手との関係性が崩れたら1番に心が病むのはあなた自身です。
自分の依存により悪循環しか生みません。
これも解決していきましょう。
【改善策】
まずは、相手との一定の距離感を保つことだと思います。
相手も、自分の時間が欲しかったり、なかなか人に言えないこともあると思います。
あなたの事が本当に大事だったら秘密にしていることも
時が来たら打ち明けてくれると思いますので
それまで待ってあげてください。
次に、自分に自信を持つことだと思います。
自分に自信がないから相手のことも信用出来ないのだと思います。実際に私がそうでした。
「私よりも可愛くてスタイルいい子なんて沢山いるし
そんな人が現れたら勝てるわけないから
彼が他の人に取られちゃうかもしれない。」
だからどうしても束縛をしてしまう。
でもその考え方を変えてみようと思いました。
「彼の1番でありたいからもっとメイクの練習、ヘアメイクの練習、ダイエット、彼の胃袋を掴むために料理を練習しよう。」
こういう風に考えるようにしました。
その気持ちが伝わったのか、彼も女の人が居ない職場を選んで転職してくれたり、
毎日、帰宅報告をして真っ直ぐ帰ってきてくれたりしてお互いに幸せな日々を送っています。
自分が頑張れば相手も応えてくれます。
なのでまずは、あなた自身を変えて自信を持っていくと
病まずに済むと思います。
匿名掲示板による誹謗中傷
結構これが原因の人は多いと思います。
私も通っていたホストクラブの掲示板や在籍していたお店の掲示板に書かれたことがあります。
主に、ホスラブ（ホストラブ）や爆サイといった掲示板がメインで夜職の匿名掲示板となっております。
周りの人には「気にするな。」と必ず言われますが
どうしても気になって見てしまいますよね。
その気持ち分かります。
私も書かれていた時は、“〇〇はデブス”などなど
沢山の酷いことが書かれていました。
実際、誰が書いているかは分かりませんが
在籍の場合は、ほとんどが女の子が書いていたり
ホストクラブの場合は、そこで働いている従業員が書いていたり…
こんなことされたら人間不信になります。
妬みや僻みから匿名でしか言えない人の書き込みで
病んで欲しくないのでそんな方は是非読んでください。
【改善策】
- 在籍のスレッドに書いてある場合の考え方
「きっとこの人はお客様が出来なくてこんな掲示板にしか書けないような可哀想な人なんだな。」
などの考えで見守ってあげる気持ちで読んでください。
きっと今まで掲示板で自分のことを書かれていないかなど気になる方に、見るなと言っても難しいことなのは理解しているので、考え方をこんな風に変えていって欲しいと思っています。
- ホストクラブの掲示板に書いてある場合
「きっと女の子が書いているとしたら、自分の指名している人に相手されてないような人なんだろうな。」や、
「これを従業員が書いているとしたら、むやみやたらに情報を言うのをやめよう。」
などの考えになったら物凄く気が楽になります。
最初、私もこの匿名掲示板の存在を知って見ていた時は
誰が書いたのかも分からないから怖いとか、人の事信用出来なくなる。などなど思いながら病んでいました。
けれど、こういう風に考えるようになったら気持ちが楽になり、見ているのが逆に面白くなっちゃいました。
ただ、絶対にダメなのが自分もされて嫌なことは人にしないというように、他の人のことも書かないことが1番です。
それを見てさらに傷つく人もいます。
バンギャになり世界観に入り込みすぎる
（バンギャとはヴィジュアル系バンドを好きなファンのこと）
- 死に対してを美化して歌にしていることが多い。
- メンヘラに対しての歌が比較的に多い。
- マイナスな歌詞が多い
この3つが原因で、バンギャをしている人は
メンヘラが多いと言われています。
ヴィジュアル系バンドが好きなのは否定しません。
何かを好きになれることは素敵だと思います。
ここでお伝えしたいのは一つだけです。
世界観に入りすぎて自分に当てはめることはオススメしません。
歌詞の意味を考えながらよく聴くと本当に病むので
曲として、音楽として聴くことをオススメします。
自意識過剰、極度に人目を気にする
「周りの人が自分のことを見てる。綺麗で居なきゃ、痩せなきゃ」
こう思うことによって拒食症になり、栄養素が足りないことによって、メンヘラになってしまう可能性が高いのかと思います。
その考え方は素敵だと思います。
ただ考えすぎてご飯を食べないのは、お肌にも良くないので悪循環になってしまうかと思います。
なので思い込まずにいてほしいです。
「絶対あの人私の事よく思ってない。」
「どうせきもいと思ってるんでしょ。」
こうマイナスに考えてしまうことによって
何をしても病んでしまうのかと思います。
実は私もよく言われました。
『自分が気にしてるよりも相手は見てない』
この言葉も地味に傷つきます。
でも実際はこの通りだと実感しました。
考えすぎても何もいいことなかったので
考えすぎずに頑張ってほしいです。
ホストクラブに通っている
自己紹介にも書いた通り、私はホストクラブに1年ほど
通っていました。ホストクラブに通っている子がなぜメンヘラになるのか書きたいと思います。
まず、書くにあたり業界用語が出てきてしまうため
あらかじめ用語の説明を書きます。
そして、どうして病むのか一つ一つ考えていきます。
ホストの営業方法
- 本営（本カノ営業）
- イチャ営（イチャイチャ営業）
- ゼク営（ゼクシィ営業）、結婚営業
- 家カノ（家のためだけの彼女、家にいるだけの彼女）
- 趣味カノ
- 枕営業
本営（本カノ営業）
本営（本カノ営業）とは、彼女と思わせてお金を使ってもらう営業方法です。いわゆる疑似恋愛です。
これによって、女の子は自分が彼女だと思っているため
彼女ではない、営業だったということを知ってしまい
後々傷ついてしまうことが多々あります。
イチャ営（イチャイチャ営業）
イチャ営（イチャイチャ営業）とは、女の子とキスしたり抱きついたり、手を繋いだりとイチャイチャする事です。
これにより、女の子は嬉しい半面、ほかの女の子にも
同じことをしているんだろうな。という不安な気持ちになりメンヘラになってしまいます。
ゼク営（ゼクシィ営業）、結婚営業
ゼク営（ゼクシィ営業）、結婚営業とは、その名の通りですが、色々なやり方をする人がいます。
例えば、
「〇〇ちゃんと結婚したいから、結婚する前に俺の事を
支えて欲しい。」
という人もいれば、実際に入籍までする人もいます。
そこまでされているのに、ただの営業だったと気付いた女の子はショックが大きく深く傷ついてしまい病んでしまいます。
ホストさんの支えて欲しいとは、お金を使って売り上げを作ってほしい。ということです。
なので大好きなホストの為に。と身体を張って女の子は
頑張っています。それも後ほどお話します。
家カノ（家のためだけの彼女、家にいるだけの彼女）
家カノ（家のためだけの彼女、家にいるだけの彼女）とは、その家に住むためだけの彼女ということです。
同棲しているのに本当の彼女じゃないって辛いですよね。かと言ってお店でお金を使っている訳でもない。
いちばん不思議でしかない営業だと思います。
趣味カノ
趣味カノとは、ホストさんにとってその女の子の顔がタイプの女の子で趣味として扱われている女の子のことです。
ただ、趣味なだけなのでその子が彼女になる可能性は
高くはないかと思います。なので彼女にはなれないのに
趣味だけって辛いですよね…。
枕営業
枕営業とは、誰もが聞いたことあるとワードかと思います。
ホストさんが身体を使って女の子と一夜を共にする対価として
お金を使って貰うことを意味します。
ただなぜこれで女の子が病むのか。
その理由が、一人の女の子と一夜を共にするということは
他の子にもしている。自分の大好きなホストさんがほかの女の子ともしている。こう考えたら誰しも病みます。
こう考えると男の人よりも女の子の方がメンヘラ多い理由が分かります。女の子の方が深く考えすぎてしまう。
難しいところだと思います。
ただ本来の綺麗なホスト遊びを考えたら、少しは楽になるのかな、こんなにも女の子がメンヘラにならずに済むのかなって思いました。
本来のホストの遊び方とは、
自分の担当さん（自分が応援しているホストさん）の売り上げを上げるために、色々なお高いシャンパンを入れてナンバー（売上順位）を上げていく。一緒に頑張ることを楽しむ。
これが本来の楽しみ方です。
この遊び方を出来れば病まないのに。と思いますが
女の子は頭の中では分かっているけど実際難しいです。
女の子のお仕事（夜職）
- デリバリーヘルス・ホテルヘルス
- ソープランド
- ピンクサロン
- キャバレークラブ
- セクシーキャバクラ・おっぱいパブ
色んなお仕事をしている女の子がいます。
それぞれの病むポイントなどで変わってくるのでお話したいと思います。
デリヘル（デリバリーヘルス）、ホテヘル（ホテルヘルス）
デリヘル（デリバリーヘルス）、ホテヘル（ホテルヘルス）とは、お客様に指定された自宅やホテルに
女の子自身が向かい、ホテルや自宅でヘルスプレイをしてサービスすると仕事です。
ヘルスプレイとは、本番行為がないサービスです。
【病む理由】
- 初めて対面する方とそういったプレイをするから。
- 理不尽なお客様がいるから。
- お店じゃない分、何をされるか分からないというリスクがある
- 実際に盗撮されていたという事例もあるため不安である。
実際に私自身もやっていましたが
まず、プレイ内容で苦手分野があったため病みました。
理不尽なお客様に関しては、例えば、急に怒り出してビンタされたりということが私の場合ありました。
お店の中では無いのでスタッフさんがすぐに来るわけでも
ないため不安になります。
他にも多数の暴言も言われたりして病みます。
また本番行為の強要をされたりするため、そういうことを嫌うキャストさんにとってはストレスだと思います。
ソープ（ソープランド）
ソープ（ソープランド）とは、本番行為のある店舗型のお店です。
【病む理由】
- デリヘルなどと同じく、お客様からの数々の暴言により病む。
- お店が暇だと自分のその日の稼ぎが減るため病む。
- 本番行為やその他のサービスに対して病む。
- お客様からのクレームをお店から告げられた時に言い分があるのになかなか言えなくて病む。
- お店との波長が合わなくて病む。
- お店の女の子と揉めたりすることが稀にある。
- 個室に1人で待機するため病む。
- NS（ノースキン）、NN（生中）の人は知らない人のが入るために病む。
- スキンが擦れて痛くなって病む。
- 性病検査を月一にしなきゃいけなくて何かに引っかかった時に病む。
- 太ったら出稼ぎで保証が下がるために病む。
- 暇だとお腹が空いて待機中に食べて太って病む。
- ピルなどで生理を止めたりするため情緒不安定になる。
- お客様に、女は簡単に稼げていいよね。や、好きなことして稼げるとかいいよね。と言われるが、
好きでやっている人なんてほとんど居ないため、その心無い言葉で嫌になり病む。 - マットをする際、怪我をするから動かないでください。と注意しても動くお客様がいたりする。それで怪我をされてクレームになりややこしくなり嫌になる場合がある。
- お店によるが、太ったらそれを指摘されることもある。
（デリヘルほど厳しくはない）
- スキンのお店でもNS（ノースキン）などをお客様から求められたりするため、断って揉め事になったりするケースもある。
- 盗撮をされたりすることもある。
ピンサロ（ピンクサロン）
ピンサロ（ピンクサロン）とは、ソープランドやデリヘル、ホテヘルとは違い、
脱ぐなどの行為はないものの、別のサービスをする箱型のお店です。
【病む理由】
- 行為に対して病む。
- 時給も安くて単価も安いため他のものより稼げなくて病む。
- 昼職と掛け持ちしている人が他よりも比較的に多いため、
余計に疲れて病む。
キャバクラ（キャバレークラブ）
キャバクラ（キャバレークラブ）とは、お酒を作ってお客様と話をしながらお客様にお酒を頂いて一緒に楽しく飲むお店。
【病む理由】
- 時給も大体スライド制のため、売上を作らないと時給が上がらないため、給料が上がらずに思い悩む人が多い。
- お店によるが、上下関係が激しい業界のため悩みすぎて体調を崩したりする人もいる。
- 整形をしたりする人は、整形しても思うように売上が上がらなかったら、なんのためにしたのかと思い悩んだりするために病む。
- 体型が重視されるため、自分に厳しい人が多く、それがストレスになり病む。
- ネイル、メイク、ヘアーなどにお金をかけないといけないと意識高い人は思うため出費がかさなり病む。
- お客様に対して嫌でも笑顔を作り、話をしなければならないため病む。
- 時には必要な営業方法が異なるため、枕営業しなければならないため病む。
- 営業終わりで疲れているのに時によってはアフターをしなければならないために病む。
- 飲みたくないのに飲まなければならない状況もあるため病む。
セクキャバ（セクシーキャバクラ）、おっパブ（おっぱいパブ）
セクキャバ、おっパブとは、ショータイムなどでお客様の上にまたぎ、上半身を脱ぎ、上半身だけのサービス。
セクキャバ、おっパブよりも少しソフトなサービスのお店で、
いちゃキャバ（イチャイチャキャバクラ）というものもある。
いちゃキャバは、服は脱がずに服の上からのお触りOKのお店です。
【病む理由】
- キャバクラと同じでお店によるが女の子との上下関係や売上での上下関係や派閥が多いため病む。
- キャバクラとは少し違い、多少ふくよかであっても大丈夫だけれど、お客様からデブなどの暴言を言われたりして傷つくこともある。
- 少しハードなサービスに病む。
- たまに下の方に手を出すお客様もいるため病む。
- 歯磨きもしていない状態の口でキスも求められるため病む。
- キャバクラとは違い、人と違うサービスも少しずつしなければ売れるのが難しいため、思い悩むため病む。
- お客様からホテルに誘われたりすることが多いため嫌になる。
- キャバクラよりもスタート時給が高いため給料は上がりやすいが、サービスが辛くて病む人も多い。
- 飲みたくない時に飲まなければならないため病む。
- ショータイムの時に上に乗らなくていいってお客様がいたら乗らない。ということをしていたら後々ボーイさんに注意されて、それに嫌気をさすこともある。
- お仕事で疲れているのにさらにアフターを求められたりして行かざるを得ない時もある。
【まとめ】
どんなお仕事でも様々な辛いこと、嫌なことがあり女の子は病む。そんなことをしながらでもホストクラブに通っている子は
担当さんを支えようとして頑張っている。
それをホストさんにも理解してあげて欲しいし、
メンタルのケアをしてあげてほしい。
私は切実にそう思います。
これに関しては、サービス、接客業なのでキャストさんが我慢するしかないです。解決方法は自分に合うお店を探すことしかないです。
私が思うことは、女の子がいちばんストレスを抱えるため、
お店も担当ホストさんもお客様も理解をしてあげることかと思います。
次のことでお話しますが
これらのことでメンヘラになることで女の子が起こす行動を
見る度、知る度に辛くなります。
これが色んな人に届いて欲しいと切実に思っています。
好きで夜のお仕事をしている人もいますが、
色んな事情を抱えて夜職をせざるを得ない方もいます。
どうか、お客様も正しい遊び方をしてあげて欲しいと願っています。
ましてや、盗撮が多発していますが、
風俗嬢さん達はAV女優さんではないです。
そういう行為はやめてください。
夜職を3年経験して色々学び、これからも続けて病んでいく方に少しでも力になれたらと思いました。
メンタルヘルスによる本人や周りへの被害
先程はメンヘラの原因と改善策に対してお話しましたが、メンヘラになることによって自分自身にもそうですが周りの人へも被害をもたらします。
まず、自傷行為をしてしまう方にお願いがあります。
1回落ち着くために深呼吸をしてください。
そして、誰かに助けを求めてください。
例えば、信頼できる人に相談するなど必ずしてください。
やることによっては、手遅れになることもあります。
頼れる人がもし居ないなら、カウンセラーの方に頼ってみてください。1人では抱え込まないでください。
【メンヘラになった人がとる行動】
リストカット
リストカットとは、刃物を使用し、手首を傷付ける自傷行為のこと。
リストカット以外にも、レッグカット、お腹を切る、肩を切る人もいる。
《なぜリストカットしてしまうのか》
- 自分を傷付けることで満足をするために行う人が多い。
- 承認欲求を満たしたい。
- 周りの人に心配をしてほしい。
- 誰かにかまってほしい。
- 自分の身体を傷つけて安心感を得たいからしている。
- よく分からなくてしてしまう人もいる。
- 1番多いのはストレスによってリストカットをしてしまう。
《周りの人への被害》
リストカットする人は、誰かにかまってほしい、承認欲求を満たしてほしいがためにTwitterやInstagramのようなSNSを使用して痛々しい画像を載せたりする。
そのため、Twitterなどの場合、誰かが反応したり
（リツイートやいいねなど）すると反応した人を
フォローしている人がタイムラインで見たりするため、
関係ない人まで巻き込むことになっています。
《伝えたいこと、お願いしたいこと》
満たされたい気持ちは分かります。
ですが、血を見るのが苦手だったり、人の怪我などを見るのが苦手な人もいます。
リストカットをやめろとは言えないですが、できれば
ご自身を大切にしてほしいです。
せめて他の人も見られるようなSNSに載せたい場合は、
フォロワーさんにしか見えないよう鍵付きのアカウントにしてください。
例えば、Twitterで私自身にも回ってきたのですが、
「リストカットする子にオススメの商品を紹介したいと思います。どうでしょうか。簡単に白髪ネギが切れる白髪ネギカッター、ネギサッサ。1回で6箇所切れます。」こういう風にツイートしている方がいました。
こういう浅はかなツイートによって
誰かが試してしまうかもしれません。
あなたはその人のリスクを背負えませんよね。
責任が取れないことは言うべきではないのを、
ツイートもするべきでは無いのも踏まえてしっかり考えて頂きたいです。
1度切った傷は跡になり、後悔する日が来たりするかもしれませんので、今傷がある方はこれ以上増やさないでください。
そして、あなたの事を認めてくれたり、産まれてきてくれてありがとう。と思ってくれたり、あなた自身と一緒にいてくれる人は必ずいると思います。
なので、あなた自身を大切にしてあげてください。
あなたの身体や心に傷があるとあなたを思ってくれる家族や友人、恋人などのパートナーも傷付くと思って、
自分を大事にしてください。
そして、自分が自分自身を認めてあげてください。
OD（オーバードーズ）
OD（オーバードーズ）とは、薬の適量を超過した摂取をすること。麻薬や向精神薬などの大量摂取をすること。
《なぜODをしてしまうのか》
- ストレスによって薬の大量摂取をしてしまう。
- 薬を大量摂取するとクラっとするからそれが快感になっている。
- ODをしているというのを他の人にも知ってもらって
承認欲求を満たしている。
- 誰かに心配してほしい。
- 誰かにかまってほしい。
《伝えたいこと、お願いしたいこと》
身体のことなので、できればやらないで欲しいです。
「自分のことなんだから他人には関係ないじゃん」って
思う方がほとんどだと思いますが、
お人好しなので許してください。
周りのODしている人から話を聞くと、「ブロンを大量摂取すると、悩み事とか嫌なことあってもすぐに吹き飛ぶ。」などの話を聞きました。
私はやったことがないので確かにその気持ちは理解してあげたくても理解出来かねます。
ただ、身体に良くないのも自分自身でわかっているかと思います。辛いですよね。
お願いですから、そういう時は周りを頼ってください。
自分一人で抱え込まないでください。
過剰な妄想によるトラブル
「どうせ自分のことなんて…」
「嫌われているから…」
こう思っていませんか？
全てにおいてマイナス思考になっていませんか？
《なぜ過剰に妄想してしまうのか》
- 自分に自信が持てないから。
- 人目を気にしすぎて周りの目を気にしてしまっている。
- 過去に虐められたことがある、もしくは現在虐められている。
- 何かしらが原因で精神的に追い詰められている。
- 過去、もしくは現在で、人に騙されたことがある。
- 人のことを信用出来ない。
気持ちは分かります。
私は、リストカットやODなどはしませんでしたが、
何でもかんでもマイナスにとらえてしまうメンヘラだったのですごく分かります。
そして経験しているから言えることがあります。
人目を気にすることはすごく大事なことです。
ただ、気にしすぎたら個性がなくなると思います。
例えば、自分の好きな服装があります。
でも、周りの友達には、「その格好やばくない？ださいよ。」と言われました。
それでその服装から変えてしまったら
あなたの個性は無くなりますよね。
あくまでそれは、一個人の意見であって全員が全員
その友人と同じ意見ではないのです。
その人に足りないのは
自分に自信を持つことだと私は思います。
「私は何でも似合うからいいの。
これを着こなせる人ってかっこいいと思うな。」
などの考えを持っている人って、すごくかっこいいと思いませんか？
逆に、「あ、そうだよね。私にこれは似合わないよね。じゃ、やめよ。」
この考え方を客観的に聞いた時にどう思いますか？
ダサくないですか？
自分の考えをしっかり持てるのが人間だと思います。
そしてそれが人間の特権だと思います。
飼い主に大事にされているわんちゃんとかは
飼い主が選んで買った服を着ていますよね。
もしかしたらわんちゃんは、「この服じゃなくてあっちがいい。」こう思っているかもしれないですよね。
動物は選べないけど、人間はちゃんと考えて選べるんです。
またマイナスに考えている人よりも
プラスに何でも考えて生きている人
どちらの方が周りに人が集まると思いますか？
プラスに何でも考えて生きている人の方が絶対に
周りにいい人達がいますよね。
自分のマイナスな発言や行動によって
自分でいい人たちを失っているんです。
私もやっとそれに気付けました。
ただ、私自身もまだ完全にメンヘラは治ってないし
結構出てしまうことがあります。
でも、彼氏という大切なパートナーに支えられて
自分のメンタルが保てていますし、すぐに考えを
改めることが出来ています。
それも全て周りのおかげだと思っています。
自分が変われば周りが変わる。
周りが変われば自分が変わる。
どんどんより良い方向に進むと思うので
その方がきっと幸せになれると思います。
どうか頑張ってください。
メンヘラの見分け方
これは、周りのメンヘラではない方に
読んでほしいと思います。
ちゃんとした女友達が少ない
メンヘラの女の子は、会話が少し歪んでいるため
同性間の相性があまり良くないのだと思います。
例えば、メンヘラの子は嫉妬心が強いため
相手のことを否定したり自分と比べたりする
傾向があるため、同性からは嫌われやすい。
整形したい。が口癖になっている
周りのかわいい女の子と自分を比べてしまって
自分に自信が持てない。
もしくは、承認欲求を満たされたいため、
「そのまんまでも十分可愛いと思うけど。」など
誰かに褒められたいから言っている可能性もある。
リストカットをしている跡がある
腕を見たらすぐに分かる。
腕にシュシュなどで隠している人もいるため
分かりにくい。
人とは少しズレていて、違和感がある
例えば、持っているものがボロボロで古かったり
荷物がやたらと多かったりする。
他の人からしたら「ここに来るのにこんなに荷物多いの？」
と思うほど違和感があるので分かりやすいと思います。
本音の話をしない
本音で話をしたら嫌われてしまうのではないか、
引かれてしまうのではないか。
そういう風に考えてしまう傾向があるため
なかなか本音で話せない。
そういう人に出会った時は、
焦らずにゆっくり心を開ける状態にしてあげてください。
サンリオ系を常に持っている
女の子なら持っている子が多いので見分けが付きにくいかもしれないですが、持っているサンリオのキャラクターが少しボロボロだったり、汚れているままだったりしたらメンヘラかもしれません。
メンヘラじゃなくてサンリオが単純に好きな子だったら、汚れたら綺麗にすると思います。
なので汚れていたらメンヘラだと思ってもいいと思います。
特に、マイメロディを持っていたらほぼ確定です。
どちらかというと引きこもり
家から出たくないというのが特徴です。
そこまで友達が多い訳でもないので、よほどの出かける理由がない限りほとんど出かけないと思います。
また家に引きこもるから余計なことを考えてしまって、自傷行為に走るのだと思います。
なので、もし周りの人で割と引きこもりの人がいたら、理由をつけて外に出してあげてください。
ヴィジュアル系バンドの追っかけをしている（バンギャ）
歌の内容が、マイナスになる歌詞だったり、
余計に病むような歌だったりします。
そのため、メンヘラの子は世界観に入りすぎてしまう傾向がある。
よく、体調不良という
これも、心配してほしい。などの理由で
仮病で、体調悪いと言ったりすることが多々ある。
もしくは、メンタルを拗らせてしまって色々考えすぎて本当に体調が悪くなっている場合がある。
家庭環境が難あり
これは、ほぼ黒と言っていいと思います。
例えば、親に認めて貰えない、否定ばかりされる。という子は、誰かに認めてもらいたい、自分の存在を知ってほしい。などの承認欲求を求めるようになります。
その時は素直に、認めてあげてください。
あなたの近くにはこのような方はいますか？
もし居たら、優しく手を差し伸べてあげてください。
きっとあなたの助けを待っています。
最後に
最後まで読んでくださりありがとうございました。
皆様にどう思って貰えたのでしょうか。
メンヘラについて理解して頂けましたでしょうか。
様々な意見があると思います。
メンヘラってめんどくさいなって言う方もいたり、可愛いなと思う方や、支えてあげたいと様々な意見があるかと思います。
最後まで見捨てずにメンヘラかな？と思う人を見つけたら
助けてあげてほしいです。
