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カウンセリング

うつ病の体験談【うつという二文字だけでは断定できない多様な病】

私が初めてうつという言葉を知ったのはいつのことだったでしょうか。明確な記憶はありません。田舎町に住んでいたので、心療内科もポピュラーではなく、とりあえず内科で精密検査をしたり、脳外科や内分泌科に回されたりするイメージでした。当時だと精神科に突然かか […]

自殺したい時や困った時は、無料電話相談を利用したり相談したりしてほしいと、うつ病患者の周りにいる人は考えるかもしれません。しかしそれが「逆効果」になるときもあります。うつ病患者の話を聞くことは想像以上に難しく、特殊なテクニックが必要です。また本人に […]

それは突然ではなく、徐々に訪れていました。ひとつは中学時代、祖母の自殺から暗い部屋で眠ることができなくなりました。次は20歳の時、妹を事故でなくしてから、朝方4時を回らないと眠れなくなってしまいました。暗闇を恐れ、妹が事故で亡くなったその時間を過ぎ […]

テレビを見ていて「何故私が・・・」というフレーズを耳にした方は多いと思います。私も自分がうつだと分かったときに同じことを思いました。うつには色々な原因があります。私は長らく携わっていた会社を退職したことによるものでした。5年勤めていた会社では重要 […]

はじめに身近な人がうつ病にかかってしまったら何をしてあげることが一番いいのでしょうか？私たちは何を言ってあげられるでしょうか？うつ病は心の風邪とも言うように誰でもなりうる可能性があります。そして、現代では年々増加傾向にあることも事実です。う […]

はじめにもしもあなたがたったひとりで　24時間責められたら。見るもの聞くもの触れるものすべてが　苦しむものでしかなかったら。今日も死ねなかった。ごめんなさい。生き汚くてごめんなさい。そんな生きづらさにとらわれたら　どうやって折り […]