うつ病体験談｜新卒半年でパワハラ・モラハラにより発症し退職した経験

新卒で営業職に就いた方が、長時間労働やパワハラ・モラハラの中で心身の限界を迎え、うつ病と診断され退職した体験談です。

通勤中の強い不安、心療内科の受診、休職中の罪悪感、医師から「休むこと」が仕事だと言われた経験が語られています。

体験談の要点

• 体験談の主体：新卒で入社した会社を半年で退職した方
• 職場環境：残業、パワハラ、モラハラ、飛び込み営業が続いた
• 心身の変化：眠れない、涙が出る、体重が落ちるなどの状態になった
• 危険表現の文脈：自分が衝動的に危険な行動をしてしまうのではないかと怖くなり、通勤時に避ける行動を取っていた
• 受診：限界を感じて心療内科を受診し、うつ病と診断された
• その後：薬を飲み、休むことに徹し、社会復帰に至った

新卒で営業職に入り、半年で限界を迎えた

私は、新卒で入社した会社を半年でうつ病と診断され退職しました。

もともと元気だけなのが取り柄で明るく、何事も卒なくこなすタイプと言われ、両親や大学の先生、周りの友人からも営業職に向いていると言われ、満を持して営業職として入社しました。

するとそこで待っていたのは、果てしない残業地獄に加え、パワハラやモラハラ、飛び込み営業でした。もちろんある程度の覚悟はしていたのですが、人間関係もうまくいかず上司から叱責、詰め詰めの日々、同じ課の先輩もあまりの忙しさに私を構う暇などありません。

なにをしても怒られる、どう動いても指摘される、おまけに先輩から仕事が降り続けてくる。最初はどんな叱責や要求にも耐え、笑顔でこなしていたのですが、そんな日々を続けるうちに、あってないような休憩時間の度に転職サイトへの登録が増えていくばかりでした。

通勤中の恐怖と、心療内科の受診

だんだん笑顔も作れなくなってきて、眠いのに寝られず、顔色が果てしなく悪く、仕事に向かう電車の中で泣いてばかり、という日々になり、体重も6キロほど落ちました。

もう自分の力ではどうしようもできないと思い、自分自身が飛び込み自殺をしてしまうのが怖くて、新幹線が通る時間には改札にいかないようにするくらいでした。

なんど上司に辞めたいといっても止められ、私は限界を感じ、心身の異常も感じ始めたので心療内科を受診しました。そこで診断されたのがうつ病でした。

自分自身がうつ病になるとは思わず、私自身が一番びっくりしていたような気がします。社会福祉士の方と先生に自分の話をしたときは涙が止まらず、会話もままならない状態でした。一人ではなにもすることができず、横になることしかできませんでした。

休むことを仕事として、社会復帰へ向かった

先生からの、人の頑張るエネルギーのギリギリの状態を保ちながら全力疾走しているようなものだよ、と言われたのが今でも忘れられません。そのまま療養が必要という診断書をもらい、会社を休職しました。

会社から離れたにも関わらず、1ヶ月ほどはベッドから起き上がれず、泣いてばかりの日々が続きました。

真面目な人こそうつ病になりやすい、ということをすごく実感しました。私は周りの人がちゃんとしていることを自分ができていないことに耐えられない、ということをひどく痛感して、今度は休んでいることそのものに、罪悪感を感じるようになりました。

そのことを先生に伝えると、今のあなたの仕事は休むこと、と言われ、薬を飲み、できるだけ眠り、休むことに徹しました。するとだんだん生きる活力が湧いていて、今では無事社会復帰を果たしています。これがわたしのうつ病体験です。

まとめ

この体験談では、明るく営業職に向いていると言われていた本人が、短期間で眠れない、泣いてしまう、体重が落ちるほど追い詰められていった経過が語られています。

休職後にも罪悪感は続きましたが、医師から「休むこと」が今の仕事だと言われたことが、療養に向き合う支えになっています。

自分が危険な行動をしてしまうのではないかと怖いほどつらいときは、一人で抱え込まず、医療機関や身近な人、相談窓口につながることが大切です。今すぐ誰かに話したいときは、相談先をまとめたページも参考にしてください。