うつ病体験談｜アットホームとうたう会社での残業続きで発症した経験

少人数の会社で事務や営業事務の仕事を一人で抱え、残業と睡眠不足が続いた末にメンタルクリニックを受診した体験談です。自分がうつ病だと認めにくかった時期から、退職後に自宅で過ごしながら少しずつ回復していった経過が語られています。

体験談の要点

社長と二人きりの職場で、雑務、事務作業、営業事務を一人で抱え、残業と睡眠不足が続きました。買い物中に混乱したことをきっかけにメンタルクリニックへ電話し、うつ病と告げられ、服薬と退職後のひきこもり生活を経て少しずつ回復していきました。

二人きりの職場で増えていった仕事量

まさか自分がうつになるとは思いませんでした。小さい頃から何事もそつなくこなしてきたし、人並みに仕事をして、借金もなく、きちんと生活してきたと思います。

きっかけは「アットホームな環境です」という会社に就職し、勤め始めたことでした。

社長と事務員である自分の二人きりという環境で、雑務と事務作業、営業事務までも、すべて一人でこなさなくてはならない状況となりました。

仕事内容的に締切時間というものがあり、何時までに仕上げなきゃと時間に追われていました。毎日、残業残業で、身も心も休まる暇がありませんでした。

眠れない日々とメンタルカウンセリング

頭がボーッとして、気力がなく、なんかおかしいなぁと思っていました。社長や会社へのストレスがたまり、心が疲れているのだろうと思いました。

さっそくメンタルカウンセリングに申し込み、通っていました。この頃には、夜は2〜3時間しか眠れなくなっていました。

もしかしてうつ？という考えもよぎりましたが、いやいや自分はまだ会社に通えているし、物も食べられる。うつだったら、もっと死にたいとか考えるくらい症状があるのだろうと思っていました。

自分はただのストレスと怠けだろうと思っていました。

買い物中の混乱からメンタルクリニックへ

そんなある日、お昼ご飯を買いに、ショッピングモールの1階にある食品コーナーに入りました。買い物を済ませ、さあ帰ろうと思ったら、乗ってきた自転車が見つかりませんでした。

出口を間違えたなと思い、どこから入ったっけ？と思い出そうとしても思い出せません。東西南北の四方に出入り口があったので、すべて回ってみてようやく自転車を見つけ、会社に戻りました。

これはさすがにおかしいと思い、メンタルクリニックに電話してみました。そこで症状チェックの用紙に記入し、先生と会ったときに、うつですと告げられました。

頭がおかしいし、まったく眠れない日々でしたので、ちょっとホッとしました。

この頃には、すべての考える力が低下していて、はいとかいいえとかで答えられるような簡単な内容のものまで、すぐに答えられなくなっていました。聞かれてからしばらく考えて、やっと答えられました。

仕事を終え、夕食は何を食べようかとスーパーに行くのですが、買うものが決められなくて、カゴを持ったまま2時間も店内をグルグルしていました。

服薬と退職後のひきこもり生活

クリニックで薬をもらい、飲み始めました。効くまで2週間はかかると言われましたが、その通りで、効果を感じるまでの2週間が本当に大変でした。

会社に退職を告げ、家でひきこもる生活になりました。自分が情けなくて、友人とも連絡を取りませんでした。

遊びたい気力もなく、食べたい気力もなく、性欲もなく、家で塗り絵をする毎日でした。

少しずつ回復しましたが、ひきこもりのうつ生活は1年ほど続きました。

まとめ

この体験談では、二人きりの職場で多くの業務を抱え、睡眠不足や判断力の低下を経てメンタルクリニックを受診した経過が語られています。自分ではうつ病と認めにくかった時期、服薬後のつらい期間、退職後の自宅生活まで、回復に時間がかかったことが示されています。