うつ病体験談｜6年間うつ病と付き合いながら仕事を続けた経験

6年ほど前からうつ病と付き合いながら、薬と自分なりの安定法を使って仕事を続けてきた体験談です。同じ職場で出会った別のうつ病の人との関わりを通して、自分とは違う症状や働き方の難しさを振り返っています。

体験談の要点

うつ病を公表せず、薬と自分なりの方法で状態を調整しながら働いてきました。同じ職場に来た新人もまたうつ病を抱えており、その人との関わりから、同じ病名でも状態や対処の仕方は人によって違うと感じています。

うつ病を公表せず仕事を続けてきた

私は6年ほど前からうつ病を患っており、薬と自分なりの安定法を見つけて、仕事も両立してきました。特に今の職場は簡単に休むことができないので、なおさら自分で調整しないといけませんでした。

公表する理由もなかったので、自分からうつ病であることは周りには言っていませんでした。周囲からは、少し気分が不安定な人という感じで見られていたと思います。

なんとか自分で安定するようにしていたので、周りに迷惑をかけることもありませんでした。

同じ職場に来た新人のうつ病

自分が自力でうつ病と戦っていたからこそ、ほかのうつ病の方を見ると「どうしてできないんだろう」と思ってしまうことがありました。実際に同じ職場に来た新人の女の子がうつ病で、自分とは違うタイプの人でした。

初めは元気な子だと思っていたのですが、だんだん仕事を休みがちになっていきました。最初は風邪を引いたことで休んでいたのですが、それにしても日を空けて休み過ぎだし、熱っぽそうな感じもなく、周囲では「ズル休みなのではないか」と噂していました。

職場の根性論と退職までの経過

店長は本人に詳しく話を聞いて、彼女がうつ病であるとわかりました。私の会社では体育会系の人が多いせいで、うつ病などのメンタル系については無神経で、根性論を出すふしがありました。

そのため、彼女に対しても「気持ちの持ちよう」「どうにかならないのか」と、斜め上の要求をしていました。結局、彼女はどうもできず、辞めてしまいました。

半年くらい経って、彼女が戻ってくることになりました。面接を再度したときに「病院を変えて薬も新しくして今は調子いい」「前のように休むことはしない」と言っていたので、採用することになりました。

話を聞いて感じた自分との違い

確かに最初は元気でした。しかし、まただんだんと休むことが多くなり、店長から「自分じゃ話ができないから代わりに話を聞いてほしい」と言われ、彼女と話すことになりました。

「自分の中でこうしたら気持ちが落ち着くとかはないのかな？私は一旦裏に引きこもってYouTubeを見て落ち着くけど」と聞くと、「それがないんです」と言われました。

「家でリフレッシュする方法とかある？私は筋トレとかしてすぐ寝るんだけど」と聞いても、「ないんです」と返ってきました。「自分で調整できる何かがないと、うつ病で仕事するのは難しいよ」と話して、一度はわかったそうなのですが、結局うまくいかず、また辞めることになりました。

荷物を取りに来た際に最後に話をしたのですが、「前も言ったけど、これがうつ病で仕事をするっていうことだよ」と話すと泣かれました。そんなの考えればわかるのに、と思っていましたが、人それぞれなんだと再確認しました。

自分の状態を見ながら働く現在

彼女の例を見ているので、自分もそうならないように、反面教師として今回の話は胸に刻んでいます。ただでさえ、うつ病と知られると周りの反応が面倒なので、悟られないようにしたい気持ちがあります。

それでも、彼女のように自分で安定する何かを見つけないと、すぐに呆れられてしまうとも感じています。

自分は自分で面倒を見ると意識して、仕事をしていきます。

まとめ

この体験談では、うつ病を周囲に公表せず、薬と自分なりの調整で仕事を続けてきた経過と、同じ職場で別のうつ病の人と関わった経験が語られています。同じうつ病でも状態や対処法は人によって違い、仕事を続ける難しさもそれぞれ異なることが示されています。