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ストレス
うつ病の体験談【残大変だった道のり】
うつ病になるなんて一ミリも思っていなかった私がうつになってみて、初めて辛い病気なんだなと初めて知りました。今でも気持ちの面が弱く大丈夫だよと声をかけてもらわないと怖かったり、恐怖で動機と冷や汗とでガタガタ震えたりしてしまいます。 私自身があまりテキパ […]
【悩み相談】誰かに悩みを打ち明けたい！気軽にカウンセリングを試してみよう！
カウンセリングのすすめ 不安で絶望感が強いとき、どうしようもなく苦しいものです。 その時には誰かに相談する、悩みを打ち明かすことが効果的である時もあります。 ただ、誰に相談すればよいのでしょうか？ 友達、親、上司や同僚など身近にいる人でしょうか？ も […]