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ストレス

うつ病の体験談【うつ病を克服するために】

うつ病とは気分の浮き沈みがあることでそれが体に影響を与える時は何もできなくなってしまいます。最初のうちはただの疲れかなと思いがちですが、放置していくと知らず知らずに重症化していきます。自分でも発症が気づかず、仲間や家族に言われて初めてうつ病である […]

うつ病を発症したのは2年前のことです。当時私は仕事とプライベートのどちらもうまくいっておらず、安らげる場所はほとんどありませんでした。仕事では、私はリラクゼーションサロンでセラピストとして、お客様へのもみほぐしや足ツボの施術などを行なっていました […]

私はここ1年ほど、精神科に通いうつ病の治療をしています。もともと、私の母が躁うつ病で、躁状態とうつ状態を繰り返していました。私が子供の頃からだったので、それも普通だと思って育ちましたが、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていたようです。私は今大 […]

とある企業の社会人、営業5年目の出来事です。社内組織の体制も大きくなった年度初め。私自身役職が変わり、昇格した晴れ晴れしいスタートの年でした。正直、昇格について相談を受けた際はあまり乗り気ではありませんでした。どちらかというと営業として現場で業務 […]

私は今までに、２度のうつを経験しています。今回は一度目の、私が栄養士として勤務していたころのお話をします。とある病院の受託給食会社に新卒で入社しました。病院勤務ですので、朝・昼・夜の３食を提供します。朝は４時半起床、５時から勤務を開始して、遅い日 […]

私は8年前にうつ病と診断されました。うつ病になった要因ですが、過度のストレス、睡眠障害や気力の減少、プライベートで上手くいかず、落ち込みも激しいなどがあげられます。うつ病と診断される前、元々私はかなり根詰めるタイプで夜遅くまで仕事をしたり、土日を返 […]