うつ病体験談｜反復性うつ病性障害と診断、再発を繰り返した経過

反復性うつ病性障害と診断され、生活環境の変化や不眠をきっかけに再発を経験してきた方の体験談です。

体験談の要点

• 体験談の主体：反復性うつ病性障害と診断され、再発予防のため投薬を受けている方
• 最初の発症：夫の給料減額で生活不安が強まり、不眠が続いた
• 受診：内科では回復せず、実母に相談して精神科を受診した
• 治療：睡眠導入剤と抗うつ剤で休職後に職場復帰できた
• 再発の傾向：子どもの独立や老親の介護など、生活リズムが崩れる時に不眠になりやすい
• 現在の思い：考え方が極端にならないように意識し、治療への理解が広がることを望んでいる

反復性うつ病性障害と診断されて

私は現在、「反復性うつ病性障害」の診断名を受け、寛解中ではありますが再発予防のため投薬を受けております。

そもそも、病気というものは症状がなくなると完治するものと考えていました。

しかし、精神疾患は寛解という言葉を使うことをこの病気になってはじめて知りました。

私の診断名には、反復性という言葉がついている通り、何度か再発をしました。

それでは、私がはじめてうつ病と診断された時のことからの体験談を述べたいと思います。

最初の発症と精神科の受診

今から15年前、新築の家を構え7年が過ぎようとした頃でした。

夫の会社が不景気のためか給料が減額され、生活が不安定になっていった頃のことでした。

私も夫に協力しフルタイムで働いていましたが、突然の給料減額にこの先の生活の不安と恐怖を感じ、ある日から夜眠れなくなるようになりました。

私は心配性もあり、何か不安を感じると夜眠れなくなることがあります。

普通なら、1日、2日ほどで忘れてしまい平常な生活を送るのですが、この時ばかりは心配で心配でどうしようもなくなり、眠れなくなる状態が2週間以上続きました。

眠れない日が連続で続くと、体がだるくなり、元気もなくなり、食欲もなくなります。

何をするのも、億劫さや面倒さで無気力になりました。

それでも、仕事は続けないと生活ができないと思い、かなりの無理をして出勤していました。

無理して出勤しても、頭の中はぼーっとしてミスも連発になります。

はじめはなんとか体をごまかせて生活できていましたが、我慢の限界を迎えると朝も起きられなくなっていました。

「疲れているから」と、うつ病を疑うこともなく、内科を受診して点滴を受けるなどしていました。

しかし、どうしても回復の兆しがなく、実母に相談して精神科を受診することになりました。

精神科では、夜眠れないこと、食欲がないこと、喉が渇くこと、悲しい気持ちになっても涙が全く出ないことを医師に伝えました。

その結果、私は「うつ病」と診断されました。

睡眠導入剤と抗うつ剤のおかげで、1ヶ月の休職をしただけで職場復帰ができ、その後も再発することなく10年以上普通に生活することができました。

投薬は半年くらい続けた程度で、通院もしていませんでした。

再発を繰り返して見えてきたこと

ところがその後、生活環境が変わるたび、子どもの結婚独立、老親の介護など、生活のリズムが崩れるようなタイミングの時に、私の場合は不眠になりやすく、眠れないことで抑うつ状態になりやすいことがわかり、再び精神科を受診するようになりました。

加えて、更年期障害もあり婦人科も受診しております。

几帳面、完璧主義なところがあり、無理してでも最後までやり通してしまう性格などがうつ病を再び引き起こしやすいと今は考え、なるべく極端な考え方にならないように努力することにしています。

精神科の受診をためらう人もいますが、うつ病の治療が理解され、うつ病の人も社会の中で生活しやすくなればと望んでいます。

まとめ

症状が落ち着いた後も、生活環境の変化や不眠が再発のきっかけになることがあります。自分の傾向を知り、早めに医療機関へ相談できる状態を保つことが大切です。