うつ病の体験談【引きこもりのサイトで知り合った人】

うつ気味で家にいる時間が続いていた方が、精神障害のある人が集まるサイトで知り合った人物との交流を通じて、うつ病や生活環境について考えた体験談です。引きこもりや自己判断での薬の使用、通院や生活習慣の見直しについて語られています。

体験談の要点

• うつ気味で家にいた時期に、精神障害のある人が集まるサイトを見つけた
• 同郷の40代後半の人物とメールのやり取りを続け、実際に会った
• 相手は長く引きこもり、自己判断で薬を飲んでいたと話していた
• その後、メンタルクリニックへの通院や障害者手帳の申請をした
• 本人は家族と過ごし、生活リズムや服薬を整えながら回復していった

うつ気味だった時期に出会った人

4年ほど前、私は少しうつ気味だったので、ずっと家にいました。

といっても数か月なのですが、その間に気が向けばネットであれこれ調べていて、精神障害のある人が集まるサイトを見つけました。

ネットだからなのか、うつ病だからなのか、そのコミュニティで長く続くようなやり取りができる人はいませんでしたが、その中で一人、40代後半で大学卒業以来ずっと引きこもりという人に出会いました。

同郷ということもあって、話が合うこともいくつかあり、メールのやり取りがしばらく続きました。

本人はうつ病と言っていましたが、若いころからの人見知りが原因で引きこもりになり、それが原因でうつ病っぽくなったようです。ネットでしばらくやり取りをしてから、実際にカフェで会うことになりました。

生活や通院について聞いたこと

それまでメールでは話せなかったような細かいことも話したのですが、大学進学で上京したこと、実家の両親から生活費を送ってもらっていること、職を探すことも何年も前に諦めているということ、社会生活がほとんどなく、お金がかかるという理由で病院にも行っていないことなど、聞かせてくれました。

うつ病と言いながら、病院に通うこともなく、自己診断でネットで買えるという抗うつ剤を飲んでいるということも聞きました。

その方はネットで知り合った精神障害者の方に勧められ、今まで行っていなかったメンタルクリニックに通い、障害者手帳の申請をしました。

本人は、障害者枠で雇用してもらえるところを見つけて就職したいと、珍しく熱く説明していましたが、結局就職活動もせずそのままでした。

はたから見ていても、買い物や身だしなみ、病院など、何をするにも時間がかかり無気力に見えました。

薬や生活環境について考えたこと

病院に行き、お医者さんからは適応性障害と言われたそうです。今まで自己診断でうつ病だと言って海外から抗うつ剤を買って飲んでいたのに、適応性障害ではうつ病の薬が効かないそうです。

本人も薬を飲んでも何も変わらないけど飲まないよりまし、と言いながら私に会う時も含め出かけるときなどはその薬を服用していたようです。

私はそんな彼を見ながら、単純にうつ病と言っても、いろいろな精神障害が絡みあって結果的にうつ病になるんだと思いました。

家から出ずだれにも会わない、買い物に行かないので栄養バランスも悪い、家族との連絡も取らないなど、生活環境も決していいとは言えず、想像しても気持ちのいいものではありませんでした。

4年ほどの付き合いになり、今まで病気や生活のことをいろいろ話してきましたが、彼を見て、自分一人ではなかなか簡単に治る病気じゃないんだと思いました。

幸い私は家族と一緒に住んでいましたので、お医者さんの勧めで、日光に当たることやバランスよく食べて、睡眠のリズムを作るなどの簡単なことと、処方された薬の服用など、そして家族に声をかけられること、一緒に外出することでずいぶんよくなりました。

まとめ

うつ気味で家にいた時期に知り合った人物との交流を通じて、引きこもり、自己判断での薬の使用、通院、生活環境の影響について考えた経過が語られています。本人自身は家族と暮らし、医師の勧めに沿って日光、食事、睡眠リズム、処方薬を整えながら回復していった体験談です。