うつ病体験談｜妻と死別し身体障害を抱えた末に発症した経験

妻を亡くしたあと、自身も脳出血による半身まひと身体障害を抱え、将来への不安からうつ病の症状に気づいた男性の体験談です。

体験談の要点

• 体験談の主体：妻と死別し、身体障害を抱えて一人暮らしをしていた男性
• 背景：57歳の頃、脳出血で半身まひが残り、仕事も辞めていた
• 生活の変化：生活資金や将来のことを考える時間が増え、不眠も出てきた
• 危険表現の文脈：将来が見えないつらさの中で、自殺してしまいそうな気持ちになった
• 受診：自分の変調に気づき、自ら精神科へ行くことができた
• その後：処方された薬で気分が落ち着き、友人との交流の大切さを感じている

妻を亡くしたあとの一人暮らし

実際にうつ病を体験された方の体験談を載せています。

妻に先立たれた男性は弱いものです。年を取れば取るほど大変だと思います。妻に先立たれた男性は長生きしないというのは、そんなところからかもしれません。

私の場合は、長い間病気だった妻に先立たれた時に、私は脳出血で半身まひが残り、身体障害者になっていました。一人でほとんどのことができたのは幸いでした。その時の年齢は57歳でした。障害のため仕事も辞めていたので、初めは自由気ままに暮らしていたのですが、やがてすることもなく、生活資金も大変になってくると、考えることが多くなってくるのです。この先のことなどを考え出すと、眠れないことも増えてくるのです。

私の場合は、自分で食事を作ることもできたので食事は大丈夫だったのですが、自分で料理を作ったことのないような男性が一人になった時には、とても大変だと思います。しかし、これから先のことを考えた時に、将来性が全く見えてこないことくらいつらいことはないのです。

同年代は、まだまだ仕事に精を出している世代なのです。それなのに自分は何もできないということはつらいことです。そんなことを考え出すと、男性は弱いものだと思います。

自分の変調に気づいて精神科へ

ちょっとしたはずみで、自殺をしてしまいそうな気になってしまいそうなのです。私の場合もそうでしたが、初めに自分が自分の変調に気づいたので、助かったのだと思います。

自分で自分のことをまだ冷静に見つめることができたのでしょう。自ら精神科の病院へ行くことができたのです。自分で気づくくらいだったので、軽い症状だったのだと思います。

病院から処方された薬で、気分も落ち着き楽になってきて今に至っていますが、早く気づいたことで、行動を起こすことができたのだと思います。遅れていたら、危ない場面もあったのだと思います。

うつ病になると思い状態になる前だと、治療も簡単なのでしょうけれど、重くなると一人の生活では難しいことも多くなると思います。自分を自分で判断できるように心に余裕を持てるのなら、病気にもならないのかもしれませんが、自分の精神状態にはいつも気を付けている必要があると思います。

そのために、一人にならずに友達との交流を続けることが大切だと思います。いろいろなことを話すことで、気がまぎれることがよくあります。そうして、自分の中にたまった不満などを減らしていくことができるのだと思います。

決して、人間は一人では生きてはいけないのだと思います。そのために必要なのは友達です。今回、私は自分の変調に気づき、自ら病院へ行くことができて、今は落ち着いています。自分を追いつめることなく、余裕を持って生きて行くことがとても大切だと思います。

まとめ

死別や障害、生活への不安が重なると、気持ちが追い詰められていくことがあります。自殺してしまいそうな気持ちがあるときは、一人で抱え込まず、医療機関や身近な人、相談窓口につながることが大切です。今すぐ誰かに話したいときは、相談先をまとめたページも参考にしてください。