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ストレス

うつ病の体験談【うつ病を克服するために】

うつ病の症状に気づいた経緯や、周囲への相談、通院、休養、生活リズムの見直しについて語られた体験談です。薬や休養への考え、家族や職場に状況を伝える大切さにも触れられています。体験談の要点うつ病は本人が気づきにくく、家族や仲間の指摘で気づくこともある […]

リラクゼーションサロンで長時間働きながら、仕事量の多さとプライベートの悩みが重なり、心身の不調から心療内科を受診した方の体験談です。仕事を辞め、交際関係も解消し、治療を続けながら回復していくまでの経過が語られています。体験談の要点リラクゼーション […]

母親の躁うつ病を身近に見て育った大学生が、自身も朝起きられない、大学に行けない、夜に涙が止まらない状態になり、精神科で治療を始めた体験談です。薬物治療を通じて生活リズムや気分が少しずつ落ち着いていった経過が語られています。体験談の要点母親が躁うつ […]

営業5年目で昇格した方が、役職の変化や厳しい上司との関係、長時間労働の中で体調を崩し、うつ病と診断されるまでの体験談です。睡眠や食事、出勤に影響が出た経過と、受診や退職を通じて自分の状態を見つめ直していった過程が語られています。体験談の要点営業5 […]

病院の受託給食会社で栄養士として働いていた方が、長時間労働と職場の人間関係の中で体調を崩し、倒れて休養に入った体験談です。頭痛や吐き気、不眠が続いた経過と、家族の支えを受けながら日常生活を取り戻し、転職を決意するまでが語られています。体験談の要点 […]

私は8年前にうつ病と診断されました。うつ病になった要因ですが、過度のストレス、睡眠障害や気力の減少、プライベートで上手くいかず、落ち込みも激しいなどがあげられます。うつ病と診断される前、元々私はかなり根詰めるタイプで夜遅くまで仕事をしたり、土日を返 […]